私が社会不適合者だと分かった日 今日でパチンコ屋のバイト7日目天気は快晴。心の中は雨。いつも通り仕事ぶりは最悪。ミスが多く、忘れ物も多い。自分で自分を責め立て、心は崩壊。やがて爆発、パニック発作。 それを見かねたスタッフのひとこと。「早退して…

こんにちは! ADHD持ちの 私が ストレスを解 消 (消す)方法について話すよ。 大ざっぱに4つあるかな。 内3つは 私も よく使います。 1 運動 一番の オススメは 運動。 ムカッとしたら 散歩したり ランニングを やってみよう 10分くらい運動すると なんだか 落…